快樂小藥師 Im pharmacist nichts glücklich

不少長輩會以傳統經驗來打理孕婦生產前後的飲食，消基會今天請到中西醫師來教導孕婦飲食的"四少六知"原則，其中像是傳統認為產後不可以洗頭吹風，醫師認為現在的環境只要保暖功夫作得好，為了衛生不必遵守。
消基會董事長程仁宏說，所謂「六知」包含：

一、喝甘蔗水補充葡萄糖：無須刻意，因為現代人營養充足。

二、忌吃黑色食物，否則嬰兒皮膚會變黑：沒有科學根據，西醫認為沒有特定食物可以讓嬰兒皮膚變白。

三、產後不可以洗頭、吹風：衛生起見，不必遵守，因為現代建築物室內大多可以調節溫度，保暖設備也比較充足。

四、吃珍珠粉補鈣：過多易造成排便不順，因為母親懷孕五個月後「適量」補充鈣粉，配合其他食物食用，可增加母體營養來源；但若是為了讓孩子皮膚白，則不需要，因為腸胃若不好，反而不易吸收。

五、吃麻油雞湯調理身體：因為麻油雞容易上火，食用過多會引發早產或子宮大量出血。

六、吃黃連退胎毒：黃疸形成原因多，未必都奏效。

所謂的「四少」就是少吃來路不明的魚油、少吃冰冷飲品、少喝咖啡，以及少吃太油、太甜和太鹹，消基會呼籲孕婦須遵守；特別是夏天到，孕婦怕熱，更要忌口。

中醫師公會全聯會常務理事陳旺全指出，準備懷孕的前一個月到開始懷孕的前三個月，每天應攝取四百毫克的葉酸，以減少胎兒神經系統發展缺陷的機率，另外孕婦除了應避免冰冷飲品與熱量高的甜食外，過多的咖啡因也會刺激胃酸的產生，造成腸胃的不舒服，亦有可能造成胎兒生長遲緩。