快樂小藥師 Im pharmacist nichts glücklich

最近開始上熱瑜珈，剛好這陣子天氣很冷，所以也算是暖暖身子。

不過從金剛坐起身時，突然眼前一片白和暈眩，直覺覺得是腦部缺血了，不知道是姿態性低血壓還是高血脂或是動脈粥狀硬化。

回家量了一下血壓，也還好，110/75，從小就是低血壓的我，加上人又瘦小，基本上是不會認為自己有高血壓的，不過隨著年紀增加，自己又是醫療人員，總是會疑神疑鬼一下。

很多朋友都會說：你這樣受，高血脂或是粥狀動脈硬化應該跟妳沒有關係。其實不然，現在人飲食習慣改變很多，加上工作有不一樣的壓力，所以就算市售的人，也是很有可能得到心血管的疾病的，所以千萬不要自恃著身材瘦小，就忽略自己的健康了。

另外有一點，幫瑜珈老師在跟大家重申，熱瑜珈其實對心血管的負荷很大，所以如果有心血管疾病的人，尤其時血壓高的人，千萬不要貿然嘗試，以免發生意外。還有就是如果已經上課一陣子了，就不要進去跟著了，畢竟瑜珈是種運動，還是需要暖身的，一般常溫運動不暖身都很有可能造成身體的受傷了，更何況是熱瑜珈呢！（我可不希望熱瑜珈做到一半還是實行急救，這又不是在演日劇）

其實我個人目前覺得，瑜珈老師或是健身老師，大概是我看過最健康的職業了吧，只要不要過量上課，應該都會身體很健康^_^

比較起來，醫療人員反而是做著最不健康的工作，每天提醒病人要早點睡，結果自己常常上大小夜，時常叮嚀病患要遠離感染多的地方，但是每天都在一堆重度感染的地方流連。建議病患不要常常久站或是久坐，但是自己卻常常發藥就站一天。

所以我看大家都去上一下瑜珈好了^_^這樣我就不用常常去醫院了