一般來說在低光源的時候使用高反差會讓眼睛覺得負擔比較少，所以自動模式可能會比較舒適一些，但是還是要注意低光源的時候，要減少使用時間，不然對視網膜來說還是會慢性灼傷。
很多人會覺得說螢幕很亮所以在暗處這樣使用手機會刺傷眼睛，這次Apple發表會剛好可以拿來做教育：
iPhone螢幕最大流明數可以達到1200nit，看起來好像很大了，但是對比於眼光來說，中午的陽光是10^9流明，就算去除以球面積再除以呈現面積換算成nit也是10^7nit，螢幕的光強度跟太陽相比根本就是奈米巫的等級，完全不構成威脅，況且人類演化了20萬年適應了陽光，並不會因為段時間的黑夜看螢幕就閃瞎眼睛。
所以你會覺得夜間螢幕很亮是因為你覺得，但是對於眼睛來說，習慣於陽光下的我們並沒有什麼差別，但是也就是因為這個沒有什麼差別，造成雙重眼睛傷害。
1⃣️低光源的時候眼睛的動態調整會加速，同時瞳孔也會放大，於是眼睛的睫狀肌就會加速疲勞，於是連帶的水晶體會彈性疲乏，加重近視。
2⃣️陽光雖然很可怕，但是你不會一直看著他1-2小時，但是螢幕雖然不可怕，你可能會在黑暗中看著他3-4小時，於是低光源久了還是會造成慢性灼傷，就好比氫氧焰很燙你不會一直摸他，但是舒肥不是很熱，卻可以慢慢的把肉煮熟一樣。
補充說明，一般廠商常說的藍光也是假議題，
你身邊能接觸到的最強藍光體其實是太陽，所以與其貼藍光保護貼，不如去買一隻好的太陽眼鏡
美國眼科學會也特別澄清這件事：
結論：
視力保健的重點就是：
1⃣️不要在低背景光的時候一直使用眼睛，看書看螢幕都是一樣的
2⃣️保持適當的距離
3⃣️一定時間一定要讓眼睛休息
補充一些光度學的知識在這邊
一般常用的光度量單位有這些
|
輻射度量學 |
光度學 |
一般說法 |
||
|
輻射能通量 |
W |
光通量 |
lm |
流明 |
|
輻射照度 |
W/m2 |
照度 |
lux |
照度 |
|
輻射強度 |
W/sr |
發光強度 |
cd |
燭光 |
|
輻射亮度 |
W/sr/m2 |
發光亮度 Luminance |
cd/m2 nit |
尼特 |
流明（lm）、照度（lux）、燭光（cd）、坎德拉每平方米（尼特或是燭光每平方米）（cd/m2）等4個單位都屬於光度學（Photometry）的概念，與輻射度量學（Radiometry）概念例如瓦特（W）是可以一一對應進行理解的。其差別在於：
Photometry（光度學）：指的是【眼睛，人的感覺】；
Radiometry（輻射度量學）：指的是「實際能量」。
舉個例子，對於一個光源，如果其發出的光能量很高，但都集中在人眼不敏感的紅外波段，那麼從輻射度量學（radiometry）上面，這個光源很強，但是從光度學（photometry）方面，這個光源就比較弱。
眼對於光譜中不同波長的響應就是兩類參數之間轉換的關鍵了。這個值叫Luminous efficiency（Φ(λ)）。因為555nm處人眼最靈敏，所以用這個波長的數據作為相對數值的標準，也就是v(555nm)=1；其他波長的Luminous efficiency（Φ(λ)）則都是一個小於1的相對值。
在人眼最靈敏的555nm處，流明(lm)和瓦特（W）的換算關係常數Km=638lm/W。或者說，真實的功率（Φe）為1瓦的555nm的光，其光通量（Φ）為638流明。
而對於其他波長l，由於人眼不那麼靈敏，同樣功率為1W的光，其光通量（Φ）是達不到638lm的；或者說同樣1W的光，我們會覺得其他顏色的光不及555nm的亮，luminous efficiency（ν（λ））越小，我們會覺得這光越弱。
照度（Illuminance）與其單位勒克斯：物體/探測器受到了多少功率
勒克斯（lux）這個單位以及其對應的概念照度（illuminance），就用於描述單位面積的物體/探測器受到了多少”功率”（光通量）；通俗的說，其描述的是”被照”得厲不厲害。
在輻射測量學上對應的單位是：W/m2。
因為lux這個單位對應的是”被照”得厲不厲害，所以我們不能說哪個光源有多少lux；而且在看到照度這個數值的時候，我們一定也要反應過來這是一個和人的眼睛相關的量。
照度這個概念對於光探測器件的對比與評價非常重要。一般情況下，被測物、光學系統和光探測器件共同構成了一個測量。
所以當你問”我這個樣品亮度怎麼怎麼樣，這個光電倍增管/光電二極管/相機能不能測？”，因為其中缺失了對光學系統的描述，便無法回答。
舉個極端而通俗的例子，如果光學系統整個設計得不透光，我們是不能因為”我這個樣品亮度和太陽差不多，這個光電倍增管/光電二極管/相機居然測不到。”就說這個探測器的靈敏度很差的。
正確的問法是：
“我的樣品發出來的光xxx nm（或色溫xxxxK），經過我的光學系統打到探測器上有xxx W/m2（或lux），你的光電倍增管/光電二極管/相機能不能測？”
發光強度（Luminous intensity）與其單位燭光或是坎德拉（cd）標示的是人眼看來點光源的亮度究竟如何
燭光（cd）這個單位以及其對應的概念發光強度（Luminous intensity），被用於描述在人眼看來，一個點光源究竟亮不亮，以點光源為原點的單位立體角（單位為球面度sr）內總共有多大的”功率”。其在輻射測量學上對應的單位是：W/sr（瓦特每球面度）。
燭光及對應的概念發光強度是對光源本身的描述，與被照物、光學系統都沒有關係。
有一個發光亮度的概念來描述面光源的強度。而對於面光源，觀察者和這個面所呈的角度也很重要，所以在發光強度的基礎上除了需要考慮面積，還得考慮面與觀察者的角度問題。特別的，在LED顯示屏領域有一個常見單位尼特（nit），一些筆記本電腦的顯示屏會給出其發光亮度數值（如300nit），這個單位和cd/m2實際和是一回事
留言列表
醫藥類 (14)
