快樂小藥師
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最近這個怪東西突然引起很大的話題

因為對很多金魚腦的人來說,能夠維持記憶力真的是仙丹了

但是,你覺得只是吃吃口香糖就可以了嗎?

接下來就讓藥師給你解釋吧

首先,有一件很重要的事情一定要跟各位說:金魚記憶力其實不差,甚至可以記住兩個月左右的事情,這是有實驗證明的

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所以這個其實只是一個廣告的誤解加上大家的謠傳,於是就以訛傳訛一直流傳下來了,就像是【蜘蛛吐絲】一樣的意思

回到主題,記憶力!

好的,先介紹這個東西,他其實就是銀杏口香糖,是的,就是那個不願意走的銀杏

你知道為什麼他的廣告沒有記憶力嗎?

賣個關子,先看開箱

包裝上明白寫了【記憶力維持】的口香糖

而且是機能性表示食品,含有銀杏葉抽出物,外加薄荷

還加了句中高年族群

中間星號強調了:指的是對於語言還有圖形的感知與回憶的能力

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背面寫了他的名稱:其實就是口香糖

成分就是銀杏葉抽出物

一天建議吃的劑量是12顆,一次吃兩顆,咀嚼10分鐘

還有加註:本產品並沒有對與疾病有診斷治療與預防的功能

食用時有任何不舒服請馬上停止

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側面寫的就更多了

像是主要成分物質是
イチョウ葉フラボノイド配糖体、イチョウ葉テルペンラクトン

就是銀杏類黃酮(flavanoid 配糖體)還有,銀杏葉倍半萜內酯(sesquiterpene lactone

後面寫得更多了,本產品對於語言與圖像認知的能力維持是有報告的,

「本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。」
「本品與“特定保健用食品”不同,不是經過由消費者廳長官實施之個別檢查的產品」

「本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。」
「本品無法用於疾病的診斷、治療、與預防的目的」

你可能會有些名詞上的誤解,等一下我會解釋

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營養成分就是表格內描述,至於銀杏含量一包裡面是19.2mg,隨便買個銀杏錠劑都是他的兩倍,所以這個是他不屬於保健食品的原因,因為含量真的太少了

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包裝像是抽屜一樣,拉出來就是一顆一顆的口香糖

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沒有包裝的很精緻就是了

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背面

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打開就是這樣

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切開給你看,裡面其實是雙層的

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側面

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我吃過的樣子

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他還有一個是片狀的

包裝上還有考題

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裡面長這樣

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廠商自己說的報告:

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有興趣的自己看原文(Pharmacopsychiatry 2003; 36(4): 127-133  DOI: 10.1055/s-2003-41197)

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這是一個小型的臨床研究:找了48位60~70的男性,每天補充銀杏葉抽出物19.2 mg,銀杏倍半帖4.8 mg的銀杏錠劑 (非販售的口香糖劑型)。

每天吃,吃了八個月,比較吃了前後,對記憶有關問答題答對率的影響。

結果發現,有吃萃取物的,相較於安慰劑組呈現有提升的結果。

比較會引起爭議的是這樣的研究通常不會只有一位受試者,答對數也可以取平均與標準差,因此呈現的結果應該是吃了前後的平均數差異,變成像是統計學的研究。

但是回到剛剛阿伯的影片,為什麼都沒有提到阿伯記憶力不好?

甚至另外的影片阿嬤也是腳被輪子壓到也跟記憶力沒關係?

其實目前銀杏核准的適應症就是末梢血液循環障礙而已

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於是你會問說:但是不是人家都說銀杏可以增加腦部血流,是呀,沒錯,但是增加血流跟你的記憶力變好或是維持其實並沒有任何直接關係。

實際上美國醫學會就已經有做過實驗了

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還不是一個小實驗而已,是一整個專題,直接給你看結論

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就是銀杏對於記憶力還有認知障害沒有幫助

其他的你可以從這邊自己進去看:點我

佐證不夠?

JAMA看看

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不夠?

NEJM

N Engl J Med, Vol. 347, No. 25 · December 19, 2002 

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NEJM(November 25, 1999)

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所以結論就是:
銀杏不能增加記憶力!

就法規面來說:

在日本,特定保健用食品需要有人體實驗結果證明效果,才能得到標章。他說他不是了

而所謂機能性表示食品是有人體實驗「或」研究報告證明效果,由企業向政府提出申請,在企業自行負責的情況下在產品上表示可能效果。

所以不一定需要有效,有相關文獻就好了,至於文獻證據力也不清楚

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詳細法規看這邊

機能性表示食品與特定保健食品

http://www.suntory.co.jp/softdrink/kenkounavi/compare/

機能性表示食品

http://bit.ly/2xhC4OV

所以就是跟你說我的產品有人研究過好像有這個效果,但是有沒有效我不保證喔

簡單的說,他就是糖果而已

 

 

 

 

 

 

 

但是,but,しかし.........

如果只是這樣,就不是本藥師一直以來教你的科學了

科學的真意是什麼?

就是懷疑!

既然有這樣的說法表示一定有這樣的事實,所以找出真正的理由就是科學應該做的事

所以我左思右想,加上詢問了很多吃過的人,似乎不是記憶力變好,是比較沒有忘記事情

這兩件事情其實在神經認知學上是不一樣的,但是讀者已經接近極限了,下次再講吧

所以我找到了一個可能的解釋,讓你【維持記憶力】的關鍵其實並不是【銀杏】,是【咀嚼】這個動作

因為他是口香糖呀,所以妳吃下去的時候會一直咬一直咬

有吃過口香糖的人一定有印象,精神可能不會變好,但是會比較不想打瞌睡。

事實上,確實在日本還有英國也有相關的研究

咀嚼真的可以緩解記憶力的惡化

找一點文獻給你看

新聞

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MEMORY PSYCHOLOGY

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the guardian

Does chewing gum improve our mind and our productivity? | Education | The Guardian.jpeg

Does chewing gum improve our mind and our productivity? | Education | The Guardian 2.jpeg

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Live Science

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HARVARD MENTAL HEALTH LETTER 

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上面一大串英文懶得看的話,我這邊有一些研究結論直接給你:

研究人員發現,咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分。腦部的海馬區細胞,也就是掌管學習的部分,會隨著年紀增大而衰退,短期記憶力也會衰退。而咀嚼的動作可以增加海馬區細胞的活躍性,防止其老化。

英國諾森布裡亞大學研究人員同樣証實,多咀嚼可加快心臟運動,使腦部荷爾蒙分泌增多,從而思維能力和記憶力也隨之提高。

此外,咀嚼還能促使人分泌唾液,而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習有密切關系。因此,吃飯時多咀嚼、飯後漱口、經常叩齒,都能幫助提高腦活力。

 

 

所以真正的結論來了,其實真的幫助你【維持記憶力】的這個口香糖有幾個理由

1.他有點苦又有點甜,會減少你的思睡感,讓你比較多的精神留意在你現在的事物上

2.咀嚼的動作延緩了妳記憶的消退並且活化了頭部的血液循環

3.其實這個產品算是技術性誤導

4.真的對於記憶力的提升應該是沒有幫助,只是讓妳在吃口香糖的時候比較專注一點而已。

結案^_^

 

有人特別問我:考生吃口香糖是不是會比較記得住唸書內容?

其實,咀嚼的動作是對於日常生活的記憶力提升比較有幫助,但是對於需要高度專注的事情還有思考並沒有幫助,所以當你在唸書的時候一直吃口香糖反而會影響你思考,其實妳真正需要的是這個吧.......

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留言列表 (7)

發表留言
  • J
  • 好有趣~謝謝分享
  • Hana
  • 終於看到一篇正常一點的了
    其他根本就葉佩雯阿~
    (別懷疑真的有人給錢)
  • 三明治學堂
  • 咀嚼口香糖的時候確實會比較專注,所以連帶整體的專注力就提升了,還蠻有趣的~
  • Line:@PL168
  • 趣味噱頭
    不過含量少 這點我覺得可以接受
    貌似被查了樣子
    房貸二胎隨借隨還+Line 👉 @PL168 劉副理 快速辦理可分期彈性還款
  • 水色漂泊
  • 結論是記憶吐司真的是一個幽默又實際的註解~~~
  • 訪客
  • Excellent articles. Thank you
  • 路過
  • 吃了真的比較不想睡喔!可以解決上班打瞌睡的煩惱。

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