剛剛提過懷孕，現在來提坐月子。
市面上其實有一本書賣的很火熱，就是莊淑旂寫的月子專書，本人士不推薦他裡面的全部辦法的，畢竟有些太過偏跛了。
回到主題，其實今天是發藥時有病人問我：請問我可以吃麻油雞嗎？
我就問他了：請問你為何不能吃麻油雞呢？
他說：我剛生完小孩，要坐月子
我說：我懂了，妳是何時生小孩的呢？
他說：前天剛生
我跟他說：那建議妳第四周以後再吃吧
這個問題跟上次的豬肝一樣，坐月子其實要考慮到惡露排出及收斂子宮的問題，所以在中醫上面，是不建議吃太過活血或是上火的食物的。
所以原則上：
第一週可以吃豬肝（補血）
第二週可以開始吃腰子
第三週以後，就可以吃麻油雞了。
不過話說回來，古聖先賢教導我們要做好月子調理，這樣女生身體才會好，是因為亞洲女性尤其是中國女性，本來就缺乏運動了，如果結婚之後，就更是只有勞動沒有運動了。
因此才要趁月子時好好調理身體。
所以如果想要身體健康，最根本的方式，還是固定每天有運動的習慣，少吃冰冷的食物，這才是根本之道。
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